GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, LE DRENNEC PLABENNEC, GOUESNOU, St RENAN, ARGENTON, La côte, PORTSALL, PLOUDALMEZEAU, LANNILIS, KERNILIS, LESNEVEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 102 km
+1026 m/-1026 m
04:31
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Longueur et nombre de points 101.6 km
4750 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1025 m
1026 m
104 m
1 m
52 m
Date et durée 15 mars 2023
15 mars 2023
04:31:35
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
23.7 km/hau km 96.7
885 m/h0h22m43s
-960 m/h0h22m34s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'41" 22.3 km/h 7 02'41" 22.3 km/h 8 02'41" 22.3 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'42" 22.3 km/h 11 02'43" 22 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'39" 22.6 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'40" 22.4 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'40" 22.4 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'41" 22.4 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'40" 22.4 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'41" 22.3 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'39" 22.6 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'41" 22.4 km/h 36 02'41" 22.4 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'41" 22.3 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'41" 22.4 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'40" 22.4 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 02'39" 22.7 km/h 50 02'41" 22.4 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'40" 22.4 km/h 53 02'40" 22.4 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'41" 22.4 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'41" 22.4 km/h 58 02'40" 22.4 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'39" 22.6 km/h 61 02'40" 22.4 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'41" 22.4 km/h 64 02'41" 22.4 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'41" 22.3 km/h 67 02'41" 22.3 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'40" 22.5 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'40" 22.4 km/h 74 02'40" 22.5 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'40" 22.6 km/h 77 02'43" 22.1 km/h 78 02'40" 22.5 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'41" 22.4 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'40" 22.5 km/h 83 02'41" 22.4 km/h 84 02'40" 22.4 km/h 85 02'39" 22.6 km/h 86 02'40" 22.4 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'41" 22.4 km/h 89 02'40" 22.5 km/h 90 02'39" 22.6 km/h 91 02'40" 22.4 km/h 92 02'40" 22.4 km/h 93 02'39" 22.6 km/h 94 02'42" 22.2 km/h 95 02'40" 22.5 km/h 96 02'41" 22.3 km/h 97 02'41" 22.4 km/h 98 02'40" 22.6 km/h 99 02'40" 22.5 km/h 100 02'41" 22.4 km/h 101 02'39" 22.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 117 Watts4h31m35s
1821 Cal402 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:36 50 - 99 w 00:56:30 100 - 149 w 01:09:01 150 - 199 w 00:44:57 200 - 249 w 00:19:58 250 - 299 w 00:12:47 300 - 349 w 00:04:12 + 350 w 00:02:01
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 381 watts 1m 358 watts 2m 332 watts 5m 263 watts 10m 204 watts 20m 190 watts 40m 154 watts 1h 147 watts
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