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Guip-Camfrout-Plougastel-ForêtLander (VTT)

Très beau parcours et assez physique sous la chaleur, plusieurs cours d'eau à remonter.
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45km
+633m/-640m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

45.24 km
2010 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
632 m
640 m
157 m
0 m
72 m

Date et durée

26 juin 2018
14:08
26 juin 2018
17:00
02h51m34s

Vitesse et denivelés horaires

15.8 km/h
Détail »

43.8 km/h
au km 1.9

548 m/h
0h55m04s

-1251 m/h
0h22m08s

Fréquence cardiaque

121 bpm
182 bpm

163 bpm
86% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:06:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:04FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:39:38FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:45:43FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:45:17FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
2h51m34s

978 Cal
342 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:55:5250 - 99 w00:28:26100 - 149 w00:39:11150 - 199 w00:33:48200 - 249 w00:11:52250 - 299 w00:00:53300 - 349 w00:00:33+ 350 w00:00:51

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s487 watts1m413 watts2m322 watts5m246 watts10m196 watts20m151 watts40m132 watts1h128 watts

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Itinéraires VTT autour de Guipavas · Les plus belles randonnées autour de Guipavas
https://www.visugpx.com/fUxZRkxFX7
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