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thierry.pivert le 04.10.2020

Roses - Cap de Creus. Roses - Cadaqués

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3D

25.7 km

+1040 m/-1040 m

02:40

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

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Longueur et nombre de points

25.66 km

3650 pts

Denivelé et altitude

1039 m

1041 m

487 m

15 m

254 m

Date et durée

04 octobre 2020
07:04

04 octobre 2020
10:03

02:58:06

02:40:54

00:17:12

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

16.5 km/h
au km 11.5

775 m/h
1h17m26s

-951 m/h
1h00m59s

Fréquence cardiaque

69 bpm

185 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

156 Watts
2h40m54s

1439 Cal
537 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 169 fois et téléchargée 19 fois depuis le 06.08.21 18:37

113229115 [Légende]

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