Essais de chemins inédits. Du bon et du moins bon. Single sympa mais humide en descendant sur St martin
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18km

+483m/-486m

01:45


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Length and number of waypoints

17.8 km

2404 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

482 m

486 m

560 m

310 m

407 m
Date et durée

11 novembre 2018
15:32

11 novembre 2018
17:20

01h48m10s

1h46m37s

00h01m33s
Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

34.3 km/h
au km 0.3

546 m/h
0h42m28s

-1164 m/h
0h22m11s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'57" | 8.6 km/h | |
2 | 05'16" | 11.4 km/h | |
3 | 04'53" | 12.3 km/h | |
4 | 03'58" | 15.2 km/h | |
5 | 06'28" | 9.3 km/h | |
6 | 10'30" | 5.7 km/h | |
7 | 07'07" | 8.4 km/h | |
8 | 07'57" | 7.5 km/h | |
9 | 07'48" | 7.7 km/h | |
10 | 10'40" | 5.6 km/h | 01'33" |
11 | 03'26" | 17.5 km/h | |
12 | 03'39" | 16.4 km/h | |
13 | 06'08" | 9.8 km/h | |
14 | 05'14" | 11.5 km/h | |
15 | 04'34" | 13.1 km/h | |
16 | 04'10" | 14.4 km/h | |
17 | 02'58" | 20.2 km/h | |
Fréquence cardiaque

79 bpm

154 bpm

120 bpm
50% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
1h46m37s

556 Cal
313 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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