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velociped38 le 12.11.2018

Périgrinations locales (VTT)

18km
+483m/-486m
01:45
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Essais de chemins inédits. Du bon et du moins bon. Single sympa mais humide en descendant sur St martin

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

17.8 km
2404 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
482 m
486 m
560 m
310 m
407 m

Date et durée

11 novembre 2018
15:32
11 novembre 2018
17:20
01h47m57s
1h46m24s
00h01m33s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

32.7 km/h
au km 16.4

546 m/h
0h42m28s

-1164 m/h
0h22m11s

Fréquence cardiaque

79 bpm
154 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:30:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
1h46m24s

556 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:4950 - 99 w00:15:07100 - 149 w00:29:21150 - 199 w00:23:16200 - 249 w00:02:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s216 watts1m206 watts2m202 watts5m167 watts10m153 watts20m147 watts40m126 watts1h108 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Bueil · Les plus belles randonnées autour de Saint-Bueil
https://www.visugpx.com/fUijpIOzDM
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