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Périgrinations localesVTT

Essais de chemins inédits. Du bon et du moins bon. Single sympa mais humide en descendant sur St martin
Actions
18 km
+483 m/-486 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

17.8 km
2404 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
482 m
486 m
560 m
310 m
407 m

Date et durée

11 novembre 2018
15:32
11 novembre 2018
17:20
01:48:10
01:46:37
00:01:33

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

36.1 km/h
au km 0.3

516 m/h
0h44m27s

-1131 m/h
0h23m40s

Fréquence cardiaque

79 bpm
154 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:30:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
1h46m37s

555 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3650 - 99 w00:15:10100 - 149 w00:29:10150 - 199 w00:23:27200 - 249 w00:02:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s216 watts1m206 watts2m202 watts5m167 watts10m154 watts20m147 watts40m131 watts1h129 watts

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3233SB - Voiron/Tullins 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord
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