Actions 3D 80.7 km
+2295 m/-2072 m
05:37
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Longueur et nombre de points 80.72 km
14195 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2294 m
2072 m
1639 m
699 m
1193 m
Date et durée 17 mai 2025
17 mai 2025
07:50:02
05:37:47
02:12:15
Vitesses et denivelés horaires 14.3 km/hDétail »
75.4 km/hau km 75.7
772 m/h2h42m13s
-3371 m/h0h35m07s
km Temps Vitesse Pause 1 02'51" 21.1 km/h 14'44" 2 02'23" 25.1 km/h 3 02'08" 28.1 km/h 4 02'25" 24.9 km/h 5 02'58" 20.3 km/h 6 04'32" 13.2 km/h 7 04'09" 14.5 km/h 8 04'43" 12.7 km/h 9 04'05" 14.7 km/h 10 04'44" 12.7 km/h 11 04'31" 13.3 km/h 12 05'10" 11.6 km/h 13 06'07" 9.8 km/h 14 05'40" 10.6 km/h 15 05'30" 10.9 km/h 16 05'37" 10.7 km/h 17 05'35" 10.8 km/h 22'07" 18 01'15" 47.9 km/h 19 01'18" 46.4 km/h 20 01'20" 44.8 km/h 21 01'20" 44.9 km/h 22 01'25" 42.4 km/h 23 04'35" 13.1 km/h 02'52" 24 04'33" 13.2 km/h 25 06'11" 9.7 km/h 26 07'53" 7.6 km/h 27 06'08" 9.8 km/h 28 05'13" 11.5 km/h 29 01'39" 36.5 km/h 30 04'11" 14.3 km/h 03'51" 31 04'39" 12.9 km/h 32 05'54" 10.2 km/h 33 01'43" 34.9 km/h 13'58" 34 01'07" 53.8 km/h 35 01'14" 48.5 km/h 36 01'06" 54.7 km/h 37 01'12" 50.2 km/h 38 01'26" 41.7 km/h 39 01'17" 47 km/h 40 01'19" 45.7 km/h 41 01'13" 49.6 km/h 42 01'37" 37.2 km/h 04'39" 43 09'17" 6.5 km/h 45 09'29" 6.3 km/h 46 11'39" 5.2 km/h 47 07'29" 8 km/h 48 07'25" 8.1 km/h 49 07'12" 8.3 km/h 50 06'41" 9 km/h 51 06'29" 9.3 km/h 52 05'24" 11.1 km/h 53 04'26" 13.5 km/h 54 04'02" 14.9 km/h 55 02'35" 23.3 km/h 56 02'42" 22.2 km/h 57 04'01" 14.9 km/h 58 05'21" 11.2 km/h 59 05'50" 10.3 km/h 60 06'01" 10 km/h 61 06'12" 9.7 km/h 62 04'53" 12.3 km/h 63 06'53" 8.7 km/h 64 06'03" 9.9 km/h 65 06'34" 9.1 km/h 16'11" 66 03'12" 18.7 km/h 28'41" 67 06'43" 8.9 km/h 13'37" 68 03'00" 20 km/h 69 01'17" 46.7 km/h 70 02'09" 27.9 km/h 03'11" 71 01'00" 59.7 km/h 72 01'07" 54 km/h 73 01'01" 59.4 km/h 74 01'04" 56 km/h 75 01'16" 47.7 km/h 02'02" 76 00'59" 61.3 km/h 77 01'40" 35.9 km/h 78 01'41" 35.6 km/h 79 03'26" 17.5 km/h 80 02'02" 29.5 km/h
Fréquence cardiaque 62 bpm
168 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:50:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:01:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:44:22 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:07:42 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 114 Watts5h37m47s
2207 Cal392 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:26 50 - 99 w 00:07:52 100 - 149 w 00:19:50 150 - 199 w 00:33:54 200 - 249 w 01:36:49 250 - 299 w 00:20:38 300 - 349 w 00:03:23 + 350 w 00:01:50
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 816 watts 1m 816 watts 2m 687 watts 5m 666 watts 10m 505 watts 20m 364 watts 40m 283 watts 1h 262 watts
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