SORTIE VTT SUR CHAMBRONCOURT. SENTIER ET ROUTE
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 36.12 km
1118 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
228 m
234 m
434 m
368 m
397 m
Date et durée 14 août 2018 09:51
14 août 2018 12:03
02:11:53
Vitesses et denivelés horaires 16.4 km/hDétail »
46.7 km/hau km 8.7
442 m/h0h12m49s
-921 m/h0h07m55s
km Temps Vitesse Pause 1 03'16" 18.3 km/h 2 03'54" 15.4 km/h 3 03'04" 19.5 km/h 4 03'19" 18.1 km/h 5 04'27" 13.5 km/h 6 06'08" 9.8 km/h 7 06'14" 9.6 km/h 8 04'34" 13.2 km/h 9 03'16" 18.4 km/h 10 02'42" 22.2 km/h 11 02'48" 21.4 km/h 12 03'02" 19.8 km/h 13 04'31" 13.3 km/h 14 03'28" 17.3 km/h 15 03'45" 16 km/h 16 03'29" 17.2 km/h 17 03'12" 18.8 km/h 18 03'09" 19 km/h 19 03'49" 15.7 km/h 20 03'52" 15.5 km/h 21 02'49" 21.3 km/h 22 02'42" 22.2 km/h 23 03'34" 16.8 km/h 24 02'45" 21.9 km/h 25 04'43" 12.7 km/h 26 03'42" 16.2 km/h 27 04'02" 14.9 km/h 28 04'11" 14.4 km/h 29 03'28" 17.3 km/h 30 04'12" 14.3 km/h 31 03'15" 18.5 km/h 32 03'45" 16 km/h 33 04'04" 14.8 km/h 34 02'57" 20.3 km/h 35 02'08" 28.1 km/h 36 03'06" 19.4 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
160 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:51:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:19:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 86 Watts2h11m53s
654 Cal297 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:02 50 - 99 w 00:43:01 100 - 149 w 00:49:29 150 - 199 w 00:08:37 200 - 249 w 00:00:57
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 213 watts 1m 212 watts 2m 183 watts 5m 139 watts 10m 131 watts 20m 118 watts 40m 112 watts 1h 106 watts
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Cartes IGN correspondantes