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Dopy le 08.05.2019

[08/05/2019] Tour de la Forêt de Dreux (VTT)

45km
+332m/-335m
03:45
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Tour de la Forêt de Dreux

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

45.36 km
2131 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
331 m
336 m
149 m
68 m
127 m

Date et durée

08 mai 2019
08:04
08 mai 2019
12:14
04h09m14s
3h50m41s
00h18m33s

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

34.1 km/h
au km 11.4

468 m/h
0h31m36s

-853 m/h
0h18m52s

Fréquence cardiaque

57 bpm
174 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:51:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:46:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:04FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

59 Watts
3h50m41s

787 Cal
205 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:16:2950 - 99 w00:59:16100 - 149 w00:38:11150 - 199 w00:10:23200 - 249 w00:02:59250 - 299 w00:01:05300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m291 watts2m239 watts5m182 watts10m123 watts20m98 watts40m83 watts1h82 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Marcilly-sur-Eure · Les plus belles randonnées autour de Marcilly-sur-Eure
https://www.visugpx.com/fQ4kTxGpfB
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