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[08/05/2019] Tour de la Forêt de DreuxVTT

Tour de la Forêt de Dreux
Actions
45 km
+332 m/-335 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

45.37 km
2131 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
331 m
336 m
148 m
68 m
127 m

Date et durée

08 mai 2019
08:04
08 mai 2019
12:19
04:15:02
03:50:41
00:24:21

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

51.3 km/h
au km 11.3

460 m/h
0h32m46s

-867 m/h
0h18m30s

Fréquence cardiaque

57 bpm
174 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:51:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:49:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:04FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

58 Watts
3h50m41s

765 Cal
199 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:44:2950 - 99 w00:59:30100 - 149 w00:38:11150 - 199 w00:10:23200 - 249 w00:02:59250 - 299 w00:01:05300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m291 watts2m239 watts5m182 watts10m141 watts20m113 watts40m100 watts1h98 watts

Plus

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2014SB - SAINT-ANDRE-DE-L'EURE / NONANCOURT 2015SB - Dreux / Nonancourt 2114SB - AUBERGENVILLE / HOUDAN 2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN
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