Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Prise de cent à Lantosque (suite et fin)VTT

CR : http://www.ascvtt.com/2015/10/24/prise-de-cent-a-?que-suite-et-fin/
Actions
34 km
+1737 m/-1744 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

34.38 km
1867 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1737 m
1744 m
1507 m
457 m
864 m

Date et durée

24 octobre 2015
09:13
24 octobre 2015
15:48
06:35:32
05:08:05
01:27:27

Vitesses et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

27 km/h
au km 26.4

549 m/h
2h53m36s

-1070 m/h
1h31m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
5h08m05s

1555 Cal
303 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:4550 - 99 w00:44:55100 - 149 w00:59:20150 - 199 w00:52:59200 - 249 w00:13:58250 - 299 w00:07:56300 - 349 w00:01:34+ 350 w00:00:43

Zones de puissance

02:51:10Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:27:50Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:18Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:02:32Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:49Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:31Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s450 watts (-339 watts par rapport au max théorique)1m382 watts (-210 watts par rapport au max théorique)2m303 watts (-183 watts par rapport au max théorique)5m229 watts (-179 watts par rapport au max théorique)10m196 watts (-170 watts par rapport au max théorique)20m187 watts (-149 watts par rapport au max théorique)40m166 watts (-149 watts par rapport au max théorique)1h166 watts (-134 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 387 fois et téléchargée 16 fois depuis le 07.04.20 15:25
152331141 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Roquebillière · Les plus belles randonnées autour de Roquebillière
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/fNokkJ6N0e
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER