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Boucles sur les Cretes depuis Longemer (VTT)

Boucles depuis Longemer en montant à Balveurche par Belbriette.
Déscente sur le Collet, la Schlucht et on longe les pistes de luge d'été, les trois fours, le Hohneck.
La descente sur le lac au pied du Kastelberg est un peu chaude. La remonté sur les crêtes par le chemin forestier ne pose pas de problème sauf les derniers 500m ou il y a un peu de portage.
Plus de grosses difficultés jusque Longemer mais dernière descente, choisir un autre sentier car celui emprunté est trop caillouteux.
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46km
+1420m/-1495m
05:30

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Length and number of waypoints

46.03 km
6521 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1419 m
1496 m
1306 m
635 m
966 m

Date et durée

07 juillet 2018
09:47
07 juillet 2018
16:18
06h31m34s
5h23m49s
01h07m45s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

36 km/h
au km 24.2

461 m/h
2h52m40s

-1020 m/h
1h20m52s

Fréquence cardiaque

64 bpm
163 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:07:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:05:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
5h23m49s

1472 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:29:0350 - 99 w00:36:52100 - 149 w01:20:08150 - 199 w00:56:41200 - 249 w00:08:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s223 watts1m218 watts2m206 watts5m199 watts10m184 watts20m155 watts40m150 watts1h128 watts

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Itinéraires VTT autour de Xonrupt-Longemer · Les plus belles randonnées autour de Xonrupt-Longemer
https://www.visugpx.com/fJrHESW0l9
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