Boucles depuis Longemer en montant à Balveurche par Belbriette.
Déscente sur le Collet, la Schlucht et on longe les pistes de luge d'été, les trois fours, le Hohneck.
La descente sur le lac au pied du Kastelberg est un peu chaude. La remonté sur les crêtes par le chemin forestier ne pose pas de problème sauf les derniers 500m ou il y a un peu de portage.
Plus de grosses difficultés jusque Longemer mais dernière descente, choisir un autre sentier car celui emprunté est trop caillouteux.
Options 46km
+1420m/-1495m
05:30
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Length and number of waypoints 46.03 km
6521 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1419 m
1496 m
1306 m
635 m
966 m
Date et durée 07 juillet 2018 09:47
07 juillet 2018 16:18
06h31m34s
5h23m49s
01h07m45s
Vitesse et denivelés horaires 8.5 km/hDétail »
36.1 km/hau km 24.1
461 m/h2h52m40s
-1020 m/h1h20m52s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'01" 12 km/h 2 07'05" 8.5 km/h 3 03'04" 19.5 km/h 4 06'31" 9.2 km/h 5 06'21" 9.4 km/h 6 05'53" 10.2 km/h 7 05'55" 10.1 km/h 8 06'16" 9.6 km/h 9 06'26" 9.3 km/h 10 08'15" 7.3 km/h 05'20" 11 07'43" 7.8 km/h 12 07'18" 8.2 km/h 13 05'02" 11.9 km/h 14 08'08" 7.4 km/h 02'49" 15 08'15" 7.3 km/h 16 08'15" 7.3 km/h 03'19" 17 08'51" 6.8 km/h 04'12" 18 06'28" 9.3 km/h 19 07'04" 8.5 km/h 20 08'35" 7 km/h 21 07'14" 8.3 km/h 22 11'29" 5.2 km/h 23 09'39" 6.2 km/h 38'38" 24 02'55" 20.6 km/h 25 10'40" 5.6 km/h 26 10'49" 5.5 km/h 27 08'23" 7.2 km/h 28 06'11" 9.7 km/h 29 07'50" 7.7 km/h 30 09'05" 6.6 km/h 07'57" 31 17'22" 3.5 km/h 32 09'43" 6.2 km/h 33 06'21" 9.4 km/h 34 05'59" 10 km/h 03'01" 35 05'03" 11.9 km/h 36 05'08" 11.7 km/h 37 06'47" 8.8 km/h 38 06'12" 9.7 km/h 39 06'36" 9.1 km/h 40 04'18" 14 km/h 41 02'57" 20.3 km/h 42 04'21" 13.8 km/h 43 08'34" 7 km/h 02'29" 44 06'45" 8.9 km/h 45 03'50" 15.6 km/h
Fréquence cardiaque 64 bpm
163 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:07:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:05:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Puissance moyenne & dépense calorique 79 Watts5h23m49s
1472 Cal273 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 03:29:03 50 - 99 w 00:36:52 100 - 149 w 01:20:08 150 - 199 w 00:56:41 200 - 249 w 00:08:40 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 223 watts 1m 218 watts 2m 206 watts 5m 199 watts 10m 184 watts 20m 155 watts 40m 150 watts 1h 128 watts Plus Affiché 1033 fois, téléchargé 104 fois
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