Divisoria J11
Très joli parcours
Galarde - Quintanar de la Sierra
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 76.45 km
493 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
1514 m
1499 m
1435 m
937 m
1198 m
Date et durée 04 mai 2019 08:58
04 mai 2019 17:18
08:19:48
06:14:27
02:05:21
Vitesses et denivelés horaires 12.3 km/hDétail »
47.6 km/hau km 70.7
471 m/h2h36m08s
-1200 m/h1h00m56s
km Temps Vitesse Pause 1 05'28" 11 km/h 2 07'41" 7.8 km/h 3 05'42" 10.5 km/h 4 04'41" 12.8 km/h 5 08'02" 7.5 km/h 6 04'25" 13.6 km/h 7 12'28" 4.8 km/h 8 05'33" 10.8 km/h 9 05'04" 11.8 km/h 10 05'25" 11.1 km/h 11 02'24" 24.9 km/h 12 04'32" 13.2 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 06'22" 9.4 km/h 15 03'00" 19.9 km/h 16 03'21" 17.9 km/h 17 03'23" 17.8 km/h 18 05'44" 10.5 km/h 19 03'20" 18 km/h 20 03'50" 15.7 km/h 21 04'47" 12.6 km/h 22 04'08" 14.5 km/h 23 01'57" 30.7 km/h 24 03'08" 19.2 km/h 25 03'33" 16.9 km/h 26 03'34" 16.8 km/h 30'29" 27 03'12" 18.8 km/h 28 04'13" 14.2 km/h 29 04'20" 13.8 km/h 30 05'40" 10.6 km/h 31 04'05" 14.7 km/h 32 04'49" 12.5 km/h 33 06'14" 9.6 km/h 34 06'34" 9.1 km/h 21'07" 35 01'43" 34.8 km/h 36 01'19" 45.4 km/h 37 01'57" 30.9 km/h 38 01'34" 38.5 km/h 39 02'45" 21.9 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 03'21" 17.9 km/h 42 03'40" 16.3 km/h 43 03'46" 15.9 km/h 44 05'25" 11.1 km/h 45 09'20" 6.4 km/h 73'45" 46 02'43" 22.1 km/h 47 04'22" 13.7 km/h 48 05'00" 12 km/h 49 03'23" 17.7 km/h 50 05'33" 10.8 km/h 51 02'47" 21.5 km/h 52 04'55" 12.2 km/h 53 19'23" 3.1 km/h 54 10'29" 5.7 km/h 55 01'31" 39.7 km/h 56 01'38" 36.7 km/h 57 15'35" 3.9 km/h 58 04'13" 14.2 km/h 59 04'19" 13.9 km/h 60 04'27" 13.5 km/h 61 04'22" 13.7 km/h 62 09'50" 6.1 km/h 63 06'43" 8.9 km/h 64 13'34" 4.4 km/h 65 01'33" 38.6 km/h 66 04'16" 14 km/h 67 01'32" 39 km/h 68 10'06" 5.9 km/h 69 14'34" 4.1 km/h 70 01'47" 33.8 km/h 71 01'28" 41.1 km/h 72 01'54" 31.7 km/h 73 01'38" 36.7 km/h 74 01'59" 30.1 km/h 75 02'20" 25.7 km/h 76 01'53" 31.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts6h14m27s
1595 Cal256 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:52:15 50 - 99 w 01:08:33 100 - 149 w 01:29:20 150 - 199 w 00:31:54 200 - 249 w 00:03:24 250 - 299 w 00:03:22 300 - 349 w 00:00:28 + 350 w 00:04:55
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 789 watts 1m 620 watts 2m 397 watts 5m 235 watts 10m 184 watts 20m 155 watts 40m 146 watts 1h 139 watts
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