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JacQk le 10.01.2018

Footing 04 10-01-2018Course à pied

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Actions
9 km
+247 m/-264 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.47 km
474 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
247 m
264 m
202 m
119 m
172 m

Date et durée

10 janvier 2018
15:38
10 janvier 2018
16:43
01:05:14

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

10.7 km/h
au km 3.2

612 m/h
0h20m31s

-632 m/h
0h18m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
1h05m14s

433 Cal
398 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:41:29100 - 149 w00:10:18150 - 199 w00:04:54200 - 249 w00:03:40250 - 299 w00:02:38300 - 349 w00:01:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m327 watts2m283 watts5m177 watts10m158 watts20m142 watts40m133 watts1h119 watts

Plus

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345518 [Légende]
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