Sortie Cyclo à deux 14 06 2025 54 KM 20 à 30° Oradour Chardat Aérodrome Vieilles Forges Six ROUTES sT Paixent La Petites Tournière Six Routes Vieilles Forges Aérodrome Oradour Brillac .
Actions 3D 52.9 km
+273 m/-270 m
02:29
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Longueur et nombre de points 52.9 km
2175 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
273 m
271 m
236 m
140 m
209 m
Date et durée 14 juin 2025
14 juin 2025
02:38:50
02:29:47
00:09:03
Vitesses et denivelés horaires 21.2 km/hDétail »
39.9 km/hau km 27.9
617 m/h0h05m32s
-1237 m/h0h05m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'29" 24.2 km/h 2 02'21" 25.5 km/h 3 02'31" 23.9 km/h 4 02'31" 23.9 km/h 5 02'39" 22.6 km/h 6 02'57" 20.3 km/h 7 02'46" 21.6 km/h 8 02'57" 20.3 km/h 9 02'19" 25.9 km/h 10 03'28" 17.3 km/h 11 03'45" 16 km/h 12 02'24" 25 km/h 13 02'37" 23 km/h 09'03" 14 03'02" 19.8 km/h 15 02'34" 23.4 km/h 16 02'30" 24 km/h 17 02'26" 24.7 km/h 18 02'27" 24.5 km/h 19 02'31" 23.8 km/h 20 02'42" 22.3 km/h 21 02'35" 23.2 km/h 22 02'36" 23.1 km/h 23 02'42" 22.2 km/h 24 02'39" 22.7 km/h 25 03'21" 17.9 km/h 26 02'48" 21.4 km/h 27 02'36" 23 km/h 28 01'44" 34.6 km/h 29 02'51" 21 km/h 30 03'16" 18.4 km/h 31 03'16" 18.3 km/h 32 03'20" 18 km/h 33 05'19" 11.3 km/h 34 03'22" 17.8 km/h 35 03'21" 17.9 km/h 36 02'55" 20.6 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'37" 22.9 km/h 39 02'38" 22.7 km/h 40 02'38" 22.8 km/h 41 02'25" 24.8 km/h 42 02'56" 20.4 km/h 43 02'51" 21.1 km/h 44 01'58" 30.5 km/h 45 03'04" 19.5 km/h 46 02'24" 24.9 km/h 47 02'23" 25.2 km/h 48 02'24" 25.1 km/h 49 03'01" 19.9 km/h 50 03'05" 19.5 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'50" 21.2 km/h
Fréquence cardiaque 39 bpm
221 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:33:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:28 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts2h29m47s
906 Cal363 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:32 50 - 99 w 00:28:40 100 - 149 w 01:25:56 150 - 199 w 00:13:48 200 - 249 w 00:01:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 222 watts 1m 197 watts 2m 168 watts 5m 147 watts 10m 128 watts 20m 123 watts 40m 120 watts 1h 116 watts
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