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Grenoble Trail - Rachais VarianteTrail

Grenoble Trail - Rachais Variante
Actions
19 km
+1265 m/-1261 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Grenoble - La Tronche - Bec du Corbeau - Bec Aigue - La Bergerie - Sous le Mont - descente en direction de la route de Clémencière /Rue le Mas Caché (forte pente) + remontée par le même sentier (forte pente) - Mont Rachais - Jalla - Bastille - Grenoble

Odeur très forte dans les bois du a l'Ail des Ours en fleur
L'ail des ours est une plante sauvage qui dégage un puissant parfum d'ail. Ce nom lui est attribué à cause de son côté sauvage et piquant, mais aussi parce qu'il s'agirait de la première plante consommée par les ours à la sortie de l'hibernation. Ses feuilles et ses fleurs éclosent au printemps et sont récoltées jusqu'en été. La vigilance est de mise à la cueillette, car l'ail des ours peut être confondu avec certaines plantes toxiques.
https://www.centreantipoisons.be/nature/plantes/attention-lors-de-la-cueillette-de-lail-des-ours#:~:text=L'ail%20des%20ours%20a,bulbe%20est%20rond%20et%20fonc%C3%A9.

Grive Musicienne, Grive Draine
Pinson des arbres
Mésange Charbonnière, mésange Bleu
Coucou Gris
Fauvette a tête noire


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Longueur et nombre de points

18.61 km
14279 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1265 m
1262 m
1034 m
205 m
556 m

Date et durée

30 avril 2022
05:03
30 avril 2022
09:02
03:58:41
03:24:32
00:34:09

Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 18.2

768 m/h
1h27m28s

-907 m/h
1h13m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
3h24m32s

1317 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:4450 - 99 w01:14:02100 - 149 w00:27:35150 - 199 w00:31:43200 - 249 w00:33:58250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m270 watts2m265 watts5m219 watts10m215 watts20m197 watts40m183 watts1h162 watts

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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