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patrick.darre312 le 21.04.2025

Sortie vélo le matinCyclotourisme

Actions
3D
85.7 km
+773 m/-795 m
03:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

85.74 km
12212 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
773 m
796 m
314 m
124 m
201 m

Date et durée

21 avril 2025
08:38
21 avril 2025
12:16
03:37:39
03:25:01
00:12:38

Vitesses et denivelés horaires

25.1 km/h
Détail »

53.1 km/h
au km 48.8

907 m/h
0h37m39s

-1736 m/h
0h18m20s

Fréquence cardiaque

78 bpm
168 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:48:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:23:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:35.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

170 Watts
3h25m01s

2000 Cal
585 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0150 - 99 w00:07:06100 - 149 w00:20:39150 - 199 w00:45:45200 - 249 w00:43:55250 - 299 w00:30:59300 - 349 w00:09:55+ 350 w00:05:06

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s576 watts1m400 watts2m312 watts5m280 watts10m267 watts20m243 watts40m222 watts1h211 watts

Plus

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20530261 [Légende]
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1943SB - l'Isle-Jourdain / Gimont 1944SB - Samatan / Lombez / l'Isle-en-Dodon 2043ET - Toulouse / Forêt de Bouconne 2044SB - Muret / Saint-Lys
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