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haute planeze epiVTT

sortie vtt de samedi apres midi en moyenne montagne
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39 km
+641 m/-638 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.61 km
1642 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
641 m
639 m
1234 m
1041 m
1114 m

Date et durée

22 septembre 2018
13:19
22 septembre 2018
16:46
03:27:16
03:02:33
00:24:43

Vitesses et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

49 km/h
au km 27.6

432 m/h
1h05m51s

-1082 m/h
0h27m03s

Fréquence cardiaque

97 bpm
178 bpm

143 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:30:24FC1♡ 50-124Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:29FC2♡ 124-140Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:53:03FC3♡ 140-152Tempo - 1 à 2 heure00:21:53FC4♡ 152-158Seuil - 15 minutes à 1 heure00:49:13FC5♡ 158-165Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
3h02m33s

870 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:4550 - 99 w00:33:39100 - 149 w00:51:46150 - 199 w00:32:31200 - 249 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s203 watts1m194 watts2m193 watts5m181 watts10m164 watts20m139 watts40m118 watts1h117 watts

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2435OT - Monts-du-Cantal / PNR des Volcans d'Auvergne 2436SB - VIC-SUR-CERE / PIERREFORT 2535SB - SAINT-FLOUR / MURAT 2536SB - CHAUDES-AIGUES
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