Sortie Cyclo à deux 21 09 2022 67 KM 22 à 26° Vent Abzac Availles Pressac Peuville Benest Alloue Ansac Confo Esse Brillac .
Actions 3D 66.2 km
+593 m/-594 m
03:17
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Longueur et nombre de points 66.2 km
2969 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
593 m
594 m
232 m
125 m
178 m
Date et durée 21 septembre 2022
21 septembre 2022
03:19:44
03:17:20
00:02:24
Vitesses et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
40.9 km/hau km 59.2
610 m/h0h38m28s
-1250 m/h0h18m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 22 km/h 2 02'30" 24 km/h 3 02'33" 23.5 km/h 4 02'30" 24 km/h 5 02'43" 22.1 km/h 6 02'12" 27.3 km/h 7 01'58" 30.5 km/h 8 02'33" 23.5 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 10 03'17" 18.3 km/h 11 03'49" 15.7 km/h 12 03'13" 18.6 km/h 13 02'29" 24.1 km/h 14 02'30" 24 km/h 15 02'13" 27.2 km/h 16 02'02" 29.4 km/h 17 03'03" 19.7 km/h 18 03'17" 18.3 km/h 19 02'25" 24.9 km/h 20 02'14" 26.8 km/h 21 02'28" 24.3 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 03'26" 17.5 km/h 25 02'44" 22 km/h 26 02'31" 23.8 km/h 27 03'34" 16.8 km/h 28 03'19" 18.1 km/h 02'24" 29 02'33" 23.5 km/h 30 02'09" 28 km/h 31 03'28" 17.3 km/h 32 02'59" 20.1 km/h 33 03'20" 18 km/h 34 03'29" 17.2 km/h 35 02'44" 22 km/h 36 03'05" 19.5 km/h 37 02'20" 25.7 km/h 38 02'49" 21.3 km/h 39 03'25" 17.5 km/h 40 04'22" 13.8 km/h 41 02'55" 20.6 km/h 42 03'05" 19.5 km/h 43 03'27" 17.4 km/h 44 03'29" 17.2 km/h 45 02'25" 24.8 km/h 46 02'24" 25 km/h 47 02'46" 21.7 km/h 48 04'59" 12.1 km/h 49 02'26" 24.7 km/h 50 02'54" 20.7 km/h 51 02'42" 22.2 km/h 52 02'57" 20.3 km/h 53 03'10" 18.9 km/h 54 04'32" 13.2 km/h 55 04'11" 14.3 km/h 56 03'20" 18 km/h 57 02'48" 21.4 km/h 58 02'37" 22.9 km/h 59 02'28" 24.3 km/h 60 02'29" 24.2 km/h 61 02'55" 20.5 km/h 62 03'19" 18.1 km/h 63 04'01" 14.9 km/h 64 03'59" 15.1 km/h 65 02'57" 20.3 km/h 66 03'09" 19 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
131 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:17:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts3h17m20s
1168 Cal355 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:56 50 - 99 w 00:38:56 100 - 149 w 01:11:04 150 - 199 w 00:38:36 200 - 249 w 00:05:36 250 - 299 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 266 watts 1m 231 watts 2m 190 watts 5m 166 watts 10m 156 watts 20m 140 watts 40m 131 watts 1h 122 watts
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