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ddlm le 29.07.2024

Tour de la tête des toillies[Strava ] Randonnée Pédestre

Actions
3D
16.5 km
+1061 m/-1052 m
05:28

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

16.5 km
29913 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1060 m
1052 m
2941 m
2248 m
2566 m

Date et durée

29 juillet 2024
09:29
29 juillet 2024
17:48
08:18:32
05:28:07
02:50:25

Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.4

343 m/h
2h51m03s

-457 m/h
2h05m33s

Fréquence cardiaque

68 bpm
160 bpm

112 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:56:16FC1♡ 45-125Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:44:03FC2♡ 125-141Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:21FC3♡ 141-153Tempo - 1 à 2 heure00:02:06FC4♡ 153-159Seuil - 15 minutes à 1 heure00:11:07FC5♡ 159-166Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

812 Cal
149 Cal/h

Plus

Affichée 80 fois et téléchargée 10 fois depuis le 29.07.24 17:54
134295126 [Légende]
KME
30.6 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Véran · Les plus belles randonnées autour de Saint-Véran
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3637OT - Mont-Viso / Saint-Veran / Aiguilles / PNR du Queyras
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