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Rando VTT Jeu les bois 08-07-2020VTT

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Actions
37 km
+118 m/-144 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

36.53 km
1794 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
117 m
145 m
187 m
122 m
161 m

Date et durée

08 juillet 2020
09:16
08 juillet 2020
11:51
02:35:45
02:17:27
00:18:18

Vitesses et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

39.2 km/h
au km 18

829 m/h
0h15m01s

-975 m/h
0h13m04s

Fréquence cardiaque

80 bpm
164 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:34:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:54:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:46FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
2h17m27s

678 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:2150 - 99 w00:42:22100 - 149 w00:31:16150 - 199 w00:11:32200 - 249 w00:05:13250 - 299 w00:01:24300 - 349 w00:01:15+ 350 w00:01:00

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s415 watts1m359 watts2m303 watts5m216 watts10m178 watts20m146 watts40m112 watts1h101 watts

Plus

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8611820 [Légende]
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