SORTIE CYCLO VELO PASSION 9 PARTICIPANTS 93 KM 05 09 2018 USSON DU POITOU
Actions 3D 91.8 km
+542 m/-540 m
03:38
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Longueur et nombre de points 91.83 km
3295 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
541 m
541 m
226 m
105 m
163 m
Date et durée 05 septembre 2018
05 septembre 2018
03:41:56
03:38:00
00:03:56
Vitesses et denivelés horaires 25.3 km/hDétail »
54.8 km/hau km 60.1
695 m/h0h23m00s
-1383 m/h0h11m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'12" 27.3 km/h 2 02'03" 29.4 km/h 3 02'02" 29.5 km/h 4 02'11" 27.5 km/h 5 01'33" 38.7 km/h 6 01'36" 37.7 km/h 7 02'02" 29.6 km/h 8 02'18" 26.1 km/h 9 02'27" 24.5 km/h 10 02'19" 25.9 km/h 11 02'34" 23.4 km/h 12 06'13" 9.6 km/h 03'56" 13 03'32" 17 km/h 14 02'53" 20.8 km/h 15 02'58" 20.2 km/h 16 02'26" 24.6 km/h 17 01'50" 32.7 km/h 18 03'27" 17.4 km/h 19 02'25" 24.9 km/h 20 02'45" 21.8 km/h 21 03'44" 16.1 km/h 22 02'39" 22.6 km/h 23 02'21" 25.6 km/h 24 02'04" 28.9 km/h 25 02'07" 28.3 km/h 26 02'00" 30 km/h 27 01'59" 30.2 km/h 28 01'39" 36.4 km/h 29 02'29" 24.1 km/h 30 02'32" 23.7 km/h 31 02'43" 22.1 km/h 32 01'56" 31.1 km/h 33 02'08" 28.2 km/h 34 02'03" 29.2 km/h 35 01'51" 32.3 km/h 36 01'51" 32.4 km/h 37 01'51" 32.5 km/h 38 01'58" 30.5 km/h 39 01'45" 34.4 km/h 40 01'48" 33.2 km/h 41 01'43" 34.9 km/h 42 02'13" 27 km/h 43 01'57" 30.8 km/h 44 01'46" 33.8 km/h 45 01'53" 31.9 km/h 46 02'03" 29.2 km/h 47 01'44" 34.6 km/h 48 01'58" 30.5 km/h 49 02'23" 25.3 km/h 50 02'03" 29.2 km/h 51 01'54" 31.5 km/h 52 01'59" 30.2 km/h 53 01'54" 31.7 km/h 54 02'01" 29.7 km/h 55 02'04" 29 km/h 56 01'59" 30.3 km/h 57 01'49" 32.9 km/h 58 01'47" 33.7 km/h 59 01'45" 34.3 km/h 60 01'31" 39.6 km/h 61 01'25" 42.5 km/h 62 02'36" 23 km/h 63 03'23" 17.7 km/h 64 02'10" 27.8 km/h 65 02'01" 29.8 km/h 66 02'13" 27.1 km/h 67 02'05" 28.8 km/h 68 03'02" 19.8 km/h 69 02'08" 28.1 km/h 70 03'43" 16.2 km/h 71 03'13" 18.7 km/h 72 02'33" 23.5 km/h 73 02'51" 21.1 km/h 74 01'45" 34.2 km/h 75 01'40" 36 km/h 76 02'18" 26.2 km/h 77 03'02" 19.8 km/h 78 02'58" 20.2 km/h 79 03'05" 19.5 km/h 80 02'30" 24 km/h 81 02'00" 29.9 km/h 82 02'21" 25.5 km/h 83 01'55" 31.4 km/h 84 02'04" 29.1 km/h 85 02'15" 26.6 km/h 86 03'22" 17.8 km/h 87 03'50" 15.6 km/h 88 03'49" 15.7 km/h 89 02'29" 24.2 km/h 90 02'32" 23.7 km/h 91 02'39" 22.6 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
144 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:25:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:13:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 165 Watts3h38m00s
2071 Cal570 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:16 50 - 99 w 00:15:00 100 - 149 w 00:49:16 150 - 199 w 01:07:20 200 - 249 w 00:44:32 250 - 299 w 00:19:56 300 - 349 w 00:03:20 + 350 w 00:00:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 360 watts 1m 360 watts 2m 325 watts 5m 298 watts 10m 267 watts 20m 255 watts 40m 235 watts 1h 231 watts
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