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JL64P le 23.12.2018

Gif-Gif 22dec18 Grp1 (VTT)

28km
365m
02:45
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Sortie VTT OC-Gif du 22dec18 avec Nathalie. Beau temps 12°, boueux.
Saint-Remy puis ancienne ligne de chemin de fer, single à droite avant la route.
Plateau puis redescente ferme de Coubertin et montée du chateau de la Madeleine.
AR dans le bois car oubli d'un sac au chateau, retour à Gif

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

27.97 km
2522 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 7 points
364 m
376 m
177 m
64 m
119 m

Date et durée

22 décembre 2018
15:05
22 décembre 2018
18:19
03h14m22s
2h46m28s
00h27m54s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

33.2 km/h
au km 21.1

364 m/h
0h38m33s

-668 m/h
0h18m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

46 Watts
2h46m28s

438 Cal
158 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:12:4350 - 99 w00:39:41100 - 149 w00:17:23150 - 199 w00:03:57200 - 249 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s204 watts1m201 watts2m188 watts5m151 watts10m109 watts20m98 watts40m74 watts1h70 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Villiers-le-Bâcle · Les plus belles randonnées autour de Villiers-le-Bâcle
https://www.visugpx.com/ex7YBTfKQV
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