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cyclo Chambéry-Col du Chat 14 juillet (Cyclotourisme)

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21km
+435m/-94m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

21.14 km
952 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
434 m
95 m
689 m
277 m
414 m

Date et durée

14 juillet 2020
09:08
14 juillet 2020
10:39
01h31m33s
1h23m28s
00h08m05s

Vitesse et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 4.2

625 m/h
0h36m44s

-921 m/h
0h02m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
1h23m28s

568 Cal
409 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5150 - 99 w00:21:57100 - 149 w00:29:16150 - 199 w00:12:02200 - 249 w00:06:57250 - 299 w00:02:38

Zones de puissance

01:06:47Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:11:11Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:29Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:11Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:05Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts (-466 watts par rapport au max théorique)1m267 watts (-305 watts par rapport au max théorique)2m207 watts (-263 watts par rapport au max théorique)5m184 watts (-211 watts par rapport au max théorique)10m176 watts (-178 watts par rapport au max théorique)20m166 watts (-159 watts par rapport au max théorique)40m143 watts (-162 watts par rapport au max théorique)1h129 watts (-161 watts par rapport au max théorique)

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639333 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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