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cyclo Chambéry-Col du Chat 14 juilletCyclotourisme

Actions
21 km
+411 m/-70 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.95 km
952 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
71 m
689 m
277 m
398 m

Date et durée

14 juillet 2020
09:08
14 juillet 2020
10:39
01:31:33
01:23:37
00:07:56

Vitesses et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 4.2

626 m/h
0h36m00s

-1138 m/h
0h01m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
1h23m37s

569 Cal
409 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:3950 - 99 w00:17:20100 - 149 w00:30:15150 - 199 w00:11:23200 - 249 w00:08:26250 - 299 w00:02:35

Zones de puissance

01:02:34Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:12:16Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:07Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:41Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts (-477 watts par rapport au max théorique)1m268 watts (-304 watts par rapport au max théorique)2m228 watts (-242 watts par rapport au max théorique)5m189 watts (-205 watts par rapport au max théorique)10m181 watts (-173 watts par rapport au max théorique)20m173 watts (-152 watts par rapport au max théorique)40m153 watts (-151 watts par rapport au max théorique)1h139 watts (-151 watts par rapport au max théorique)

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