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cyclo Chambéry-Col du Chat 14 juillet (Cyclotourisme)

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21km
+411m/-70m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

20.95 km
952 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
411 m
71 m
689 m
277 m
398 m

Date et durée

14 juillet 2020
09:08
14 juillet 2020
10:39
01h31m33s
1h23m27s
00h08m06s

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 4.2

629 m/h
0h36m05s

-1138 m/h
0h01m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

121 Watts
1h23m27s

579 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:1150 - 99 w00:16:37100 - 149 w00:30:51150 - 199 w00:11:13200 - 249 w00:08:43250 - 299 w00:02:48

Zones de puissance

01:07:02Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:12:06Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:27Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:58Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts (-474 watts par rapport au max théorique)1m270 watts (-301 watts par rapport au max théorique)2m230 watts (-240 watts par rapport au max théorique)5m191 watts (-203 watts par rapport au max théorique)10m182 watts (-171 watts par rapport au max théorique)20m175 watts (-150 watts par rapport au max théorique)40m153 watts (-152 watts par rapport au max théorique)1h137 watts (-153 watts par rapport au max théorique)

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639333 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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