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La fleur d'Hivers - Tumbrel 65km 800mCyclotourisme

Actions
65 km
+757 m/-763 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Cergy-Vaux-Sagy 57km 2Tumbrel 65km 800m

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Longueur et nombre de points

64.98 km
3947 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
756 m
763 m
184 m
35 m
109 m

Date et durée

27 mai 2017
09:31
27 mai 2017
12:06
02:35:13
02:32:46
00:02:27

Vitesses et denivelés horaires

25.5 km/h
Détail »

53.7 km/h
au km 17.1

842 m/h
0h32m09s

-1564 m/h
0h17m55s

Fréquence cardiaque

117 bpm
207 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:36:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:49:49FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:29:48FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:32:47FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

176 Watts
2h32m46s

1544 Cal
606 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3050 - 99 w00:16:18100 - 149 w00:25:41150 - 199 w00:26:19200 - 249 w00:26:38250 - 299 w00:22:14300 - 349 w00:11:05+ 350 w00:04:33

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s601 watts1m553 watts2m463 watts5m356 watts10m301 watts20m272 watts40m248 watts1h229 watts

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