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Commentaires Longueur et nombre de points 41.27 km
6386 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1296 m
1270 m
776 m
250 m
552 m
Date et durée 05 mai 2021
05 mai 2021
01:54:34
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
61.5 km/hau km 38
1042 m/h1h13m17s
-3101 m/h0h23m11s
km Temps Vitesse Pause 1 05'02" 11.9 km/h 2 04'56" 12.1 km/h 3 04'56" 12.2 km/h 4 05'10" 11.6 km/h 5 05'13" 11.5 km/h 6 03'35" 16.7 km/h 7 01'57" 30.8 km/h 8 01'57" 30.7 km/h 9 01'27" 41.4 km/h 10 01'48" 33.3 km/h 11 01'36" 37.4 km/h 12 01'21" 44.3 km/h 13 03'13" 18.6 km/h 14 03'12" 18.8 km/h 15 02'08" 28 km/h 16 01'17" 46.8 km/h 17 01'32" 39 km/h 18 01'43" 35 km/h 19 04'04" 14.8 km/h 20 05'11" 11.6 km/h 21 03'56" 15.3 km/h 22 03'52" 15.5 km/h 23 04'08" 14.5 km/h 24 03'29" 17.2 km/h 25 01'45" 34.2 km/h 26 01'20" 44.7 km/h 27 01'47" 33.7 km/h 28 01'55" 31.2 km/h 29 01'52" 32.1 km/h 30 04'16" 14.1 km/h 31 03'18" 18.2 km/h 32 03'12" 18.8 km/h 33 03'56" 15.3 km/h 34 02'58" 20.2 km/h 35 02'02" 29.5 km/h 36 02'59" 20.1 km/h 37 01'12" 50.3 km/h 38 01'02" 57.8 km/h 39 01'11" 51 km/h 40 01'22" 44.1 km/h 41 01'17" 46.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 190 Watts1h54m34s
1248 Cal654 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:25 50 - 99 w 00:04:18 100 - 149 w 00:04:18 150 - 199 w 00:05:11 200 - 249 w 00:25:22 250 - 299 w 00:47:46 300 - 349 w 00:02:46
Zones de puissance 00:14:19 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:09:47 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:13:02 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:34:55 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:21:55 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:08 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 319 watts (-365 watts par rapport au max théorique) 1m 303 watts (-210 watts par rapport au max théorique) 2m 292 watts (-130 watts par rapport au max théorique) 5m 284 watts (-69 watts par rapport au max théorique) 10m 281 watts (-37 watts par rapport au max théorique) 20m 278 watts (-14 watts par rapport au max théorique) 40m 235 watts (-38 watts par rapport au max théorique) 1h 225 watts (-35 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 416 fois et téléchargée 51 fois depuis le 05.05.21 19:11
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