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Kinomap -Lac du Bourget voie sur berge (Cyclotourisme)

Home Trainer Wahoo Core
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Length and number of waypoints

3.58 km
382 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
262 m
258 m
260 m

Date et durée

06 octobre 2020
20:03
06 octobre 2020
20:10
00h06m21s

Vitesse et denivelés horaires

33.8 km/h
Détail »

40.7 km/h
au km 3.5

Puissance moyenne & dépense calorique

294 Watts
0h06m21s

107 Cal
1013 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:19200 - 249 w00:00:18250 - 299 w00:02:03300 - 349 w00:02:33+ 350 w00:00:55

Zones de puissance

00:00:31Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:18Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:48Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:01:25Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:51Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:26Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:01Z7522+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s571 watts (-192 watts par rapport au max théorique)1m454 watts (-118 watts par rapport au max théorique)2m402 watts (-68 watts par rapport au max théorique)5m336 watts (-58 watts par rapport au max théorique)10m199 watts (-155 watts par rapport au max théorique)20m100 watts (-225 watts par rapport au max théorique)40m50 watts (-255 watts par rapport au max théorique)1h33 watts (-257 watts par rapport au max théorique)

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11132 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Viviers-du-Lac · Les plus belles randonnées autour de Viviers-du-Lac
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Chambery Aix-Les-Bains Lac du Bourget (3332OT)