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REIMS URBAIN 2 - SERMIERS NANTEUIL FLEURY - REUIL ROMERY VAUREMONT VILLE EN SELVE RILLY Cyclotourisme

Hier soir nous avons eu une belle averse, ce matin le ciel est plus clément : T° 14°, le soleil arrive doucement, le vent est encore faible. le tracé est composé de quelques cotes difficiles et d'autres plus roulantes. A la sortie de REIMS le vent est assez léger ce qui me permet de rouler tranquillement jusqu'à la 1ère cote.
1 - SERMIERS : en douceur sans plus
2 - NANTEUIL : un peu mieux secteur à 11%
3 - FLEURY - BELVAL : dans les temps secteur à 14% le vent est bien présent
4 - CHATILLON sur MARNE (URBAIN 2) dans les temps secteur 13%
Depuis la 1ère cote ça monte et ça descend. CHATILLON est bien calme ce matin. Je descends jusqu'au rond point de MAREUIL pour aller chercher la cote de
5 - REUIL par les vignes secteur 12% au début.
En haut je file vers VENTEUIL et FLEURY la RIVIERE puis je descends par une route de vignes pour arriver au pied de la cote de :
6 - ROMERY 1ère partie ça roule bien ensuite secteurs à 12% - 14%
Une fois dans la foret je continue jusqu'à St IMOGES ( pas de plein cimetière fermé) et GERMAINE.
7 - VAUREMONT je reviens assez vite sur un cycliste et lorsque je suis à 80m il se retourne et il s'envole et disparait rapidement. En haut mon temps est bon je ne pouvais par faire mieux. Je descends sur VILLE en SELVE.
8 - VILLE en SELVE à la sortie du village j'aperçois le cycliste et à nouveau il s'envole rapidement. Sur le plat je constate que je reviens et à LUDES je suis revenu sur lui. Je regarde s'il n'a pas un moteur à priori non. A LUDES je rentre par RILLY et MONT FERRE et la traversée de REIMS (assez calme en cette période).
Actions
3D
96.6 km
+1112 m/-1115 m
03:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

96.57 km
13822 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1112 m
1116 m
281 m
70 m
164 m

Date et durée

15 août 2023
08:11
15 août 2023
12:05
03:53:55
03:51:47
00:02:08

Vitesses et denivelés horaires

25 km/h
Détail »

58.2 km/h
au km 22.2

816 m/h
1h06m05s

-1966 m/h
0h25m54s

Fréquence cardiaque

71 bpm
147 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:29:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

179 Watts
3h51m47s

2385 Cal
617 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:2050 - 99 w00:19:20100 - 149 w00:20:19150 - 199 w01:01:07200 - 249 w01:25:30250 - 299 w00:25:33300 - 349 w00:00:47+ 350 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s370 watts1m339 watts2m314 watts5m262 watts10m249 watts20m225 watts40m211 watts1h207 watts

Plus

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