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UltraTransV 2014VTT

CR : http://www.ascvtt.com/2014/06/01/ultratransv-2014/
Vitesses simulées
Actions
91 km
+2594 m/-4096 m
11:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

91.29 km
1124 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
2594 m
4096 m
1987 m
6 m
933 m

Date et durée

01 juin 2014
09:00
01 juin 2014
20:20
11h20m41s

Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 0.5

727 m/h
3h15m26s

-968 m/h
4h02m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
11h20m41s

2628 Cal
232 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:10:5950 - 99 w01:21:10100 - 149 w00:53:34150 - 199 w00:41:31200 - 249 w00:31:41250 - 299 w00:12:03300 - 349 w00:13:02+ 350 w00:16:13

Zones de puissance

05:14:11Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:39:16Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:05:36Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:10:18Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:13:29Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:09:21Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:02:34Z7540+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500w600ww30s675 watts (-114 watts par rapport au max théorique)1m636 watts (+45 watts par rapport au max théorique)2m599 watts (+113 watts par rapport au max théorique)5m480 watts (+72 watts par rapport au max théorique)10m420 watts (+54 watts par rapport au max théorique)20m289 watts (-47 watts par rapport au max théorique)40m218 watts (-97 watts par rapport au max théorique)1h167 watts (-133 watts par rapport au max théorique)

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349716227 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-Vésubie
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