SortieCyclo seul 61 km 02 03 2019 Vent oradour st martial mézières nouic bussière lesterps esse brillac
Actions 3D 60.1 km
+516 m/-512 m
02:49
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Longueur et nombre de points 60.08 km
2521 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
515 m
512 m
271 m
160 m
224 m
Date et durée 02 mars 2019
02 mars 2019
02:49:52
Vitesses et denivelés horaires 21.2 km/hDétail »
47.8 km/hau km 50.6
632 m/h0h26m56s
-1363 m/h0h12m20s
km Temps Vitesse Pause 1 02'27" 24.5 km/h 2 02'25" 24.9 km/h 3 02'41" 22.4 km/h 4 02'28" 24.4 km/h 5 02'44" 22 km/h 6 03'13" 18.7 km/h 7 02'15" 26.7 km/h 8 02'36" 23.1 km/h 9 03'01" 19.9 km/h 10 02'59" 20.1 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 02'21" 25.5 km/h 13 03'12" 18.7 km/h 14 02'43" 22.1 km/h 15 02'27" 24.5 km/h 16 02'49" 21.3 km/h 17 02'26" 24.6 km/h 18 02'33" 23.5 km/h 19 02'29" 24.1 km/h 20 02'23" 25.2 km/h 21 02'34" 23.3 km/h 22 02'04" 28.9 km/h 23 02'32" 23.7 km/h 24 03'18" 18.2 km/h 25 02'21" 25.6 km/h 26 03'06" 19.4 km/h 27 02'33" 23.6 km/h 28 03'12" 18.7 km/h 29 02'44" 21.9 km/h 30 02'53" 20.9 km/h 31 03'02" 19.8 km/h 32 04'26" 13.6 km/h 33 02'48" 21.5 km/h 34 02'16" 26.5 km/h 35 03'13" 18.6 km/h 36 03'15" 18.5 km/h 37 02'09" 27.9 km/h 38 02'57" 20.4 km/h 39 02'12" 27.3 km/h 40 03'55" 15.3 km/h 41 03'20" 18 km/h 42 02'18" 26.1 km/h 43 03'28" 17.3 km/h 44 03'25" 17.6 km/h 45 02'58" 20.2 km/h 46 02'26" 24.7 km/h 47 03'11" 18.9 km/h 48 02'21" 25.5 km/h 49 03'08" 19.2 km/h 50 02'19" 25.9 km/h 51 01'33" 38.9 km/h 52 02'29" 24.1 km/h 53 03'35" 16.7 km/h 54 03'12" 18.8 km/h 55 03'10" 18.9 km/h 56 03'27" 17.4 km/h 57 02'57" 20.3 km/h 58 03'01" 19.9 km/h 59 02'35" 23.2 km/h 60 02'35" 23.2 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
136 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:47:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts2h49m52s
1076 Cal380 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:36 50 - 99 w 00:39:24 100 - 149 w 00:52:48 150 - 199 w 00:35:08 200 - 249 w 00:10:00 250 - 299 w 00:01:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 270 watts 1m 243 watts 2m 211 watts 5m 174 watts 10m 167 watts 20m 149 watts 40m 138 watts 1h 130 watts
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