Sortie Cyclo à deux 80 KM Le 24 05 2023 18 à 22° Vent Abzac Croix au Loups Aérodrome Vieille Forge Millac Isle Jourdain La Petite Tourrière Lochoux Le Puy Chatelin
Actions 3D 79.8 km
+482 m/-482 m
04:04
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Longueur et nombre de points 79.8 km
14332 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
482 m
483 m
271 m
128 m
215 m
Date et durée 24 mai 2023
24 mai 2023
04:08:03
04:04:06
00:03:57
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
42.3 km/hau km 6.1
553 m/h0h26m00s
-1193 m/h0h11m02s
km Temps Vitesse Pause 1 02'38" 22.8 km/h 2 02'34" 23.4 km/h 3 02'31" 23.9 km/h 4 02'24" 24.9 km/h 5 02'30" 24 km/h 6 04'16" 14.1 km/h 7 02'17" 26.2 km/h 8 03'13" 18.6 km/h 9 03'09" 19.1 km/h 10 02'29" 24.2 km/h 11 02'50" 21.1 km/h 12 02'42" 22.2 km/h 13 02'45" 21.9 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'44" 21.9 km/h 16 02'39" 22.6 km/h 17 02'16" 26.5 km/h 18 03'14" 18.6 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 20 03'15" 18.4 km/h 21 02'55" 20.5 km/h 22 02'54" 20.7 km/h 03'57" 23 02'35" 23.2 km/h 24 03'27" 17.4 km/h 25 02'56" 20.5 km/h 26 03'18" 18.2 km/h 27 03'32" 17 km/h 28 01'53" 31.8 km/h 29 02'46" 21.7 km/h 30 04'08" 14.5 km/h 31 04'36" 13 km/h 32 03'33" 16.9 km/h 33 03'04" 19.6 km/h 34 02'59" 20.1 km/h 35 02'56" 20.5 km/h 36 02'59" 20.1 km/h 37 02'47" 21.6 km/h 38 02'53" 20.8 km/h 39 02'50" 21.2 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 03'11" 18.8 km/h 42 02'47" 21.6 km/h 43 03'24" 17.6 km/h 44 03'05" 19.5 km/h 45 02'49" 21.3 km/h 46 02'53" 20.8 km/h 47 03'04" 19.6 km/h 48 03'03" 19.7 km/h 49 03'06" 19.3 km/h 50 05'07" 11.7 km/h 51 03'11" 18.8 km/h 52 02'57" 20.4 km/h 53 02'23" 25.1 km/h 54 03'09" 19 km/h 55 03'01" 19.9 km/h 56 03'06" 19.3 km/h 57 02'20" 25.7 km/h 58 03'12" 18.8 km/h 59 02'10" 27.7 km/h 60 02'12" 27.3 km/h 61 02'48" 21.4 km/h 62 02'49" 21.3 km/h 63 03'53" 15.5 km/h 64 03'18" 18.2 km/h 65 03'36" 16.6 km/h 66 03'52" 15.5 km/h 67 03'00" 19.9 km/h 68 03'01" 19.9 km/h 69 03'31" 17.1 km/h 70 03'00" 20 km/h 71 03'30" 17.1 km/h 72 03'24" 17.7 km/h 73 02'51" 21.1 km/h 74 05'26" 11 km/h 75 03'16" 18.3 km/h 76 03'06" 19.4 km/h 77 02'01" 29.7 km/h 78 02'55" 20.5 km/h 79 02'45" 21.8 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
132 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:06:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 93 Watts4h04m06s
1308 Cal322 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:19 50 - 99 w 01:11:43 100 - 149 w 01:28:45 150 - 199 w 00:29:18 200 - 249 w 00:02:02 250 - 299 w 00:00:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 267 watts 1m 232 watts 2m 205 watts 5m 148 watts 10m 141 watts 20m 124 watts 40m 112 watts 1h 111 watts
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