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2021-05-20 17:47:50 [Garmin]VTT

Tracé sympa avec pas mal de montées dans des petits chemins ou singles en sous bois.
En longeant la carrière chaux et ciments faire 100m de plus et prendre le single à gauche visible sur carte IGN-topo (pas le premier comme sur le tracé car trace pas très marquée dans la lande)
Des arbres en travers au dessus de l'étang de Ry qui gâchent un peu la descente.
Actions
35 km
+533 m/-521 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.28 km
10886 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
533 m
522 m
397 m
224 m
310 m

Date et durée

20 mai 2021
14:45
20 mai 2021
17:47
03:01:25
02:51:24
00:10:01

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

42.7 km/h
au km 25

402 m/h
1h07m46s

-1182 m/h
0h19m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
2h51m24s

777 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:0150 - 99 w00:45:29100 - 149 w00:59:45150 - 199 w00:10:21200 - 249 w00:00:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s215 watts1m212 watts2m193 watts5m163 watts10m125 watts20m120 watts40m113 watts1h99 watts

Plus

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9414834 [Légende]
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3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel 3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere 3232SB - La Tour-du-Pin/Morestel
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