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Tour de Chartreuse par le bas (Cyclotourisme)


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119km
+1262m/-1274m
04:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

118.79 km
16141 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
1262 m
1274 m
630 m
195 m
343 m

Date et durée

14 mars 2020
10:37
14 mars 2020
15:06
04h29m00s
4h25m14s
00h03m46s

Vitesse et denivelés horaires

26.9 km/h
Détail »

61.4 km/h
au km 79

904 m/h
1h07m37s

-1875 m/h
0h31m26s

Fréquence cardiaque

65 bpm
173 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:40:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:42:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:49:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:15:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:19FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

204 Watts
4h25m14s

3107 Cal
703 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:3350 - 99 w00:09:50100 - 149 w00:21:21150 - 199 w00:40:41200 - 249 w01:02:50250 - 299 w01:13:22300 - 349 w00:23:11+ 350 w00:04:08

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s416 watts1m403 watts2m369 watts5m331 watts10m298 watts20m284 watts40m256 watts1h250 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
https://www.visugpx.com/eU4CTVwc43
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