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gamelle trophy 2018 60kmVTT

attention
certains passages ne sont autorisés que le jour de la gamelle trophy.
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57 km
+1128 m/-1114 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Détails

60km en comptant 1.6km de l'hippodrome au point de départ.
1250m de D+

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Longueur et nombre de points

57.08 km
4316 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1127 m
1114 m
291 m
116 m
223 m

Date et durée

23 septembre 2018
07:39
23 septembre 2018
12:27
04h47m39s
4h14m27s
00h33m12s

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

36 km/h
au km 51.9

582 m/h
1h25m56s

-1090 m/h
0h46m20s

Fréquence cardiaque

96 bpm
186 bpm

159 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:32:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:17:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:57:51FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:26:40FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
4h14m27s

1298 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:11:0450 - 99 w00:44:04100 - 149 w00:56:55150 - 199 w00:36:40200 - 249 w00:11:08250 - 299 w00:05:16300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s335 watts1m299 watts2m269 watts5m228 watts10m173 watts20m132 watts40m112 watts1h102 watts

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1617SB - Villaines-la-Juhel / Saint-Pierre-des-Nids / Alpes Mancelles 1618SB - Sillé-le-Guillaume / Conlie / Sainte-Suzanne