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2021-04-16 09:48:39 [Suunto App]Cyclotourisme

Actions
54 km
+1463 m/-1461 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

54.14 km
10003 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1462 m
1462 m
511 m
256 m
395 m

Date et durée

16 avril 2021
09:48
16 avril 2021
12:52
03:03:23

Vitesses et denivelés horaires

17.7 km/h
Détail »

58.5 km/h
au km 12

740 m/h
1h48m13s

-2328 m/h
0h34m50s

Fréquence cardiaque

34 bpm
178 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:44:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:13.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:25.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
3h03m23s

1446 Cal
473 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5850 - 99 w00:12:30100 - 149 w00:26:38150 - 199 w01:00:44200 - 249 w00:34:41250 - 299 w00:06:12300 - 349 w00:01:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s324 watts1m316 watts2m310 watts5m294 watts10m254 watts20m227 watts40m191 watts1h174 watts

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16630391 [Légende]
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