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Foret le BurgaudTrail

Départ de la place du village du Burgaud, après 2 km de route on rentre dans un champs qu'il faut longer sur 1.5 km environ. Suivre le fléchage jaune des parcours de rando jusquà l'entrée de la foret. Parcours vallonné Fait en 1h42 tranquillement Attention au chasseurs pendant la période de chasse se renseigner avant de partir
Actions
16 km
+333 m/-336 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.01 km
5373 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
333 m
337 m
248 m
166 m
209 m

Date et durée

11 novembre 2018
09:13
11 novembre 2018
11:03
01:50:01

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 9

470 m/h
0h34m46s

-603 m/h
0h26m48s

Fréquence cardiaque

103 bpm
186 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:58:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:14:31FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:33FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
1h50m01s

660 Cal
360 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:2850 - 99 w00:55:43100 - 149 w00:37:30150 - 199 w00:11:36200 - 249 w00:01:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m210 watts2m193 watts5m171 watts10m141 watts20m130 watts40m122 watts1h111 watts

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