Actions 3D 86.6 km
+2263 m/-2264 m
04:46
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Longueur et nombre de points 86.56 km
16870 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2263 m
2264 m
810 m
311 m
520 m
Date et durée 24 mai 2025
24 mai 2025
05:40:07
04:46:22
00:53:45
Vitesses et denivelés horaires 18.1 km/hDétail »
60.5 km/hau km 54.3
805 m/h2h37m51s
-2145 m/h0h56m07s
km Temps Vitesse Pause 1 03'04" 19.6 km/h 03'00" 2 02'42" 22.3 km/h 3 01'23" 43.2 km/h 4 02'44" 22 km/h 5 04'15" 14.1 km/h 6 01'47" 33.6 km/h 7 04'16" 14.1 km/h 8 03'43" 16.1 km/h 9 01'45" 34.3 km/h 10 01'08" 52.7 km/h 11 02'35" 23.2 km/h 12 03'40" 16.4 km/h 13 04'27" 13.5 km/h 14 02'19" 25.9 km/h 15 04'12" 14.3 km/h 16 04'29" 13.4 km/h 17 02'02" 29.6 km/h 01'55" 18 04'43" 12.7 km/h 19 06'16" 9.6 km/h 20 04'35" 13.1 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 05'03" 11.9 km/h 23 05'10" 11.6 km/h 24 03'11" 18.9 km/h 02'03" 25 03'37" 16.6 km/h 26 06'20" 9.5 km/h 27 04'46" 12.6 km/h 05'39" 28 05'55" 10.1 km/h 02'40" 29 01'29" 40.5 km/h 30 01'49" 32.9 km/h 31 02'11" 27.4 km/h 32 01'13" 49.6 km/h 33 01'51" 32.5 km/h 34 02'14" 26.8 km/h 03'19" 35 02'09" 27.9 km/h 36 02'17" 26.3 km/h 37 04'16" 14.1 km/h 38 04'04" 14.8 km/h 39 04'08" 14.5 km/h 40 03'41" 16.3 km/h 04'54" 41 01'47" 33.7 km/h 42 01'28" 41 km/h 43 01'52" 32 km/h 44 03'27" 17.4 km/h 45 04'08" 14.5 km/h 46 01'29" 40.3 km/h 03'38" 47 02'13" 27 km/h 48 03'44" 16 km/h 49 06'34" 9.1 km/h 50 04'34" 13.1 km/h 51 04'50" 12.4 km/h 52 02'44" 21.9 km/h 07'46" 53 01'57" 30.7 km/h 54 01'28" 40.9 km/h 55 01'14" 48.9 km/h 56 05'45" 10.4 km/h 02'20" 57 04'34" 13.1 km/h 03'46" 58 02'18" 26.1 km/h 59 02'27" 24.6 km/h 60 02'16" 26.6 km/h 61 03'21" 18 km/h 03'32" 62 02'58" 20.2 km/h 63 01'50" 32.9 km/h 64 01'56" 30.9 km/h 65 02'35" 23.2 km/h 66 04'03" 14.8 km/h 67 04'59" 12 km/h 68 02'52" 20.9 km/h 69 06'47" 8.9 km/h 70 05'53" 10.2 km/h 71 04'10" 14.4 km/h 03'12" 72 01'56" 31 km/h 73 02'05" 28.8 km/h 74 02'14" 26.8 km/h 01'31" 75 01'47" 33.6 km/h 76 01'38" 36.7 km/h 77 01'32" 39.3 km/h 78 03'08" 19.1 km/h 79 02'18" 26 km/h 80 02'31" 23.8 km/h 81 05'32" 10.9 km/h 82 05'44" 10.5 km/h 83 03'45" 16 km/h 84 06'40" 9 km/h 85 03'31" 17.1 km/h 04'30" 86 03'12" 18.7 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
172 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:38:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:38:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:18:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:25 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 159 Watts4h46m22s
2620 Cal549 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:34 50 - 99 w 00:06:27 100 - 149 w 00:17:20 150 - 199 w 00:36:55 200 - 249 w 01:06:10 250 - 299 w 00:51:08 300 - 349 w 00:14:37 + 350 w 00:07:02
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 502 watts 1m 419 watts 2m 418 watts 5m 394 watts 10m 328 watts 20m 264 watts 40m 249 watts 1h 239 watts
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 24.05.25 14:27
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