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Jacquot le 10.10.2015

Rando Lyons - Les Hogues 2015 (VTT)

30km
+446m/-395m
07:30
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Sortie Mensuelle des Sangliers à Lyons Octobre 2015
1ère partie du groupe Rando Lyons - Les Hogues

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.32 km
224 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
445 m
396 m
184 m
44 m
108 m

Date et durée

10 octobre 2015
21:24
11 octobre 2015
04:50
07h26m00s

Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

27.1 km/h
au km 16.6

194 m/h
1h36m00s

-162 m/h
1h42m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

23 Watts
7h26m00s

594 Cal
80 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w06:06:0050 - 99 w01:12:00100 - 149 w00:06:00

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s107 watts1m107 watts2m98 watts5m65 watts10m48 watts20m35 watts40m30 watts1h29 watts

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Itinéraires VTT autour de Lyons-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Lyons-la-Forêt
https://www.visugpx.com/eCymelv6p7
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Forêt de Lyons Gournay-En-Bray (2111OT)