trace sympa au départ d'Ermenonville qui parcours la foret de façon ludique
Actions 3D 28.3 km
+159 m/-162 m
09:36
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Segments Association des segments
Détails 2 bosses technique
parcours un peu cardio
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Longueur et nombre de points 28.25 km
342 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
159 m
162 m
127 m
69 m
103 m
Date et durée 04 décembre 2015 09:31
04 décembre 2015 20:53
11:22:00
09:36:00
01:46:00
Vitesses et denivelés horaires 2.9 km/hDétail »
16.8 km/hau km 22.7
66 m/h0h40m00s
-70 m/h1h18m00s
km Temps Vitesse Pause 1 43'14" 1.4 km/h 06'00" 2 22'21" 2.7 km/h 06'00" 3 33'14" 1.8 km/h 10'00" 4 18'00" 3.3 km/h 02'00" 5 28'38" 2.1 km/h 02'00" 6 15'32" 3.9 km/h 7 08'26" 7.1 km/h 8 29'49" 2 km/h 9 25'32" 2.4 km/h 04'00" 10 08'13" 7.3 km/h 02'00" 11 17'58" 3.3 km/h 12 12'23" 4.8 km/h 13 29'18" 2 km/h 12'00" 14 25'27" 2.4 km/h 02'00" 15 27'30" 2.2 km/h 28'00" 16 07'22" 8.1 km/h 04'00" 17 21'36" 2.8 km/h 18 15'57" 3.8 km/h 06'00" 19 14'56" 4 km/h 20 17'31" 3.4 km/h 04'00" 21 22'13" 2.7 km/h 06'00" 22 09'32" 6.3 km/h 02'00" 23 10'24" 5.8 km/h 02'00" 24 24'36" 2.4 km/h 25 16'29" 3.6 km/h 26 29'04" 2.1 km/h 04'00" 27 15'48" 3.8 km/h 02'00" 28 16'13" 3.7 km/h 02'00"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 6 Watts9h36m00s
206 Cal21 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:02:00 50 - 99 w 00:02:00
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 77 watts 1m 64 watts 2m 48 watts 5m 36 watts 10m 34 watts 20m 31 watts 40m 22 watts 1h 15 watts
Plus Affichée 1443 fois et téléchargée 68 fois depuis le 07.04.20 15:25
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