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Clarafond drumetazVTT

Beau parcours technique au départ de Mouxy
Actions
14 km
+626 m/-617 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

13.95 km
2950 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
626 m
617 m
996 m
433 m
652 m

Date et durée

28 août 2019
18:47
28 août 2019
20:45
01h58m01s
1h47m04s
00h10m57s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

37.4 km/h
au km 12.8

534 m/h
1h08m17s

-1408 m/h
0h25m40s

Fréquence cardiaque

96 bpm
180 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:42:11FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:15:02FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:07:33FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
1h47m04s

600 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:46:1550 - 99 w00:06:55100 - 149 w00:30:12150 - 199 w00:34:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s177 watts1m176 watts2m173 watts5m169 watts10m164 watts20m163 watts40m146 watts1h144 watts

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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget