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10 km

+86 m/-125 m

00:54
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Longueur et nombre de points

9.98 km

470 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

85 m

125 m

391 m

278 m

327 m
Date et durée

08 décembre 2023
14:06

08 décembre 2023
15:01

00:54:59
Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 3.7

465 m/h
0h08m26s

-899 m/h
0h04m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'40" | 10.6 km/h | |
| 2 | 05'36" | 10.7 km/h | |
| 3 | 05'20" | 11.2 km/h | |
| 4 | 05'10" | 11.6 km/h | |
| 5 | 05'55" | 10.2 km/h | |
| 6 | 06'02" | 9.9 km/h | |
| 7 | 05'20" | 11.2 km/h | |
| 8 | 05'18" | 11.3 km/h | |
| 9 | 05'22" | 11.2 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
0h54m59s

332 Cal
362 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

Affichée 153 fois et téléchargée 19 fois depuis le 09.12.23 09:09
KME
11.2 kilomètres effort
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