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Footing avec lien 🫱 🔗🫲 puis exos de foulée avec Mich'Trail

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3D
10 km
+86 m/-125 m
00:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.98 km
470 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
85 m
125 m
391 m
278 m
327 m

Date et durée

08 décembre 2023
14:06
08 décembre 2023
15:01
00:54:59

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 3.7

465 m/h
0h08m26s

-899 m/h
0h04m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
0h54m59s

332 Cal
362 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:36:30100 - 149 w00:10:52150 - 199 w00:07:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s183 watts1m182 watts2m180 watts5m168 watts10m149 watts20m132 watts40m113 watts1h97 watts

Plus

Affichée 153 fois et téléchargée 19 fois depuis le 09.12.23 09:09
32504 [Légende]
KME
11.2 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
ItinĂ©raires Trail autour de Arzviller · Les plus belles randonnĂ©es autour de Arzviller
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3616OT - Lac de Pierre Percée / Abreschviller / Le Donon 3715OT - Sarrebourg / Phalsbourg / Pays des Etangs (Club Vosgien)
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