Gif sur Yvette, Maincourt, Le Mesnil et retour par Port Royal et Milon.
- Encadrant: moi
- Dénivelé barométrique: 600 m
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 45.75 km
4985 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
501 m
504 m
171 m
63 m
118 m
Date et durée 18 avril 2026 13:58
18 avril 2026 17:46
03:48:06
03:31:42
00:16:24
Vitesses et denivelés horaires 13 km/hDétail »
40.8 km/hau km 9.7
489 m/h0h36m56s
-901 m/h0h16m52s
km Temps Vitesse Pause 1 03'55" 15.3 km/h 03'00" 2 04'15" 14.1 km/h 3 05'10" 11.6 km/h 4 02'47" 21.5 km/h 5 03'47" 15.9 km/h 6 03'30" 17.1 km/h 7 07'28" 8 km/h 8 04'57" 12.1 km/h 9 05'09" 11.7 km/h 10 03'15" 18.4 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 07'32" 8 km/h 13 05'19" 11.3 km/h 14 03'51" 15.6 km/h 15 04'45" 12.6 km/h 16 03'27" 17.4 km/h 17 03'53" 15.4 km/h 18 05'14" 11.5 km/h 19 06'14" 9.6 km/h 20 05'16" 11.4 km/h 21 05'02" 11.9 km/h 22 07'33" 7.9 km/h 23 06'17" 9.5 km/h 24 07'49" 7.7 km/h 25 04'32" 13.2 km/h 26 03'26" 17.5 km/h 10'52" 27 03'23" 17.7 km/h 28 03'44" 16.1 km/h 29 03'13" 18.6 km/h 30 04'14" 14.2 km/h 31 06'03" 9.9 km/h 32 05'56" 10.1 km/h 33 06'42" 9 km/h 34 03'53" 15.4 km/h 35 03'06" 19.4 km/h 36 04'40" 12.8 km/h 37 03'36" 16.6 km/h 38 04'54" 12.2 km/h 39 06'12" 9.7 km/h 40 03'12" 18.7 km/h 41 03'41" 16.3 km/h 42 02'42" 22.2 km/h 43 04'34" 13.1 km/h 44 04'33" 13.2 km/h 02'32" 45 03'30" 17.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 69 Watts3h31m42s
843 Cal239 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:40 50 - 99 w 01:09:08 100 - 149 w 00:41:04 150 - 199 w 00:17:06 200 - 249 w 00:03:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 250 watts 1m 231 watts 2m 190 watts 5m 171 watts 10m 149 watts 20m 123 watts 40m 112 watts 1h 101 watts
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Cartes IGN correspondantes