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Vélo Trek FX 3 A la limite du rayon Sud autorisé.? (Cyclotourisme)

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55km
+321m/-326m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

55.07 km
9943 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
321 m
326 m
346 m
243 m
291 m

Date et durée

03 décembre 2020
10:30
03 décembre 2020
13:19
02h49m23s
2h49m16s
00h00m07s

Vitesse et denivelés horaires

19.5 km/h
Détail »

48 km/h
au km 38.5

602 m/h
0h19m48s

-1261 m/h
0h08m33s

Fréquence cardiaque

73 bpm
149 bpm

113 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:15:47FC1♡ 55-124Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:56FC2♡ 124-140Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:31FC3♡ 140-152Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
2h49m16s

953 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:2850 - 99 w00:46:51100 - 149 w00:59:17150 - 199 w00:18:08200 - 249 w00:05:36250 - 299 w00:00:57300 - 349 w00:00:59

Zones de puissance

02:20:59Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:09:53Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:55Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:16Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:55Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s335 watts (-428 watts par rapport au max théorique)1m330 watts (-241 watts par rapport au max théorique)2m274 watts (-196 watts par rapport au max théorique)5m207 watts (-188 watts par rapport au max théorique)10m190 watts (-164 watts par rapport au max théorique)20m138 watts (-187 watts par rapport au max théorique)40m124 watts (-180 watts par rapport au max théorique)1h123 watts (-167 watts par rapport au max théorique)

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13018228 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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