Actions 3D 73.2 km
+1275 m/-1278 m
03:55
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Longueur et nombre de points 73.16 km
13517 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1274 m
1278 m
1046 m
273 m
572 m
Date et durée 16 mai 2025
16 mai 2025
04:35:07
03:55:55
00:39:12
Vitesses et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
58 km/hau km 68.5
655 m/h1h29m13s
-2075 m/h0h31m21s
km Temps Vitesse Pause 1 03'40" 16.4 km/h 2 02'26" 24.6 km/h 3 02'18" 26.1 km/h 4 03'47" 15.9 km/h 5 02'43" 22.1 km/h 6 03'04" 19.5 km/h 7 04'18" 13.9 km/h 8 03'24" 17.6 km/h 9 03'29" 17.3 km/h 10 02'33" 23.6 km/h 11 02'47" 21.6 km/h 12 02'20" 25.7 km/h 13 03'40" 16.4 km/h 14 03'44" 16 km/h 15 02'32" 23.6 km/h 06'03" 16 02'48" 21.4 km/h 17 03'08" 19.2 km/h 18 04'57" 12.1 km/h 19 04'10" 14.4 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 01'50" 32.6 km/h 22 04'29" 13.4 km/h 23 03'21" 17.9 km/h 24 02'36" 23.1 km/h 25 02'36" 23.1 km/h 26 02'57" 20.3 km/h 27 05'52" 10.2 km/h 04'30" 28 03'03" 19.6 km/h 29 02'56" 20.4 km/h 30 02'47" 21.5 km/h 31 02'53" 20.8 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 03'14" 18.6 km/h 34 05'23" 11.1 km/h 35 04'12" 14.3 km/h 36 05'21" 11.2 km/h 37 04'31" 13.3 km/h 38 01'38" 36.9 km/h 39 01'30" 40 km/h 40 01'33" 38.9 km/h 41 03'52" 15.5 km/h 11'06" 42 02'08" 28.2 km/h 43 02'21" 25.5 km/h 44 02'07" 28.4 km/h 45 01'59" 30.3 km/h 46 02'05" 28.9 km/h 47 01'44" 34.7 km/h 48 06'03" 9.9 km/h 49 03'05" 19.4 km/h 50 02'28" 24.3 km/h 51 02'21" 25.5 km/h 01'29" 52 04'01" 14.9 km/h 53 03'34" 16.8 km/h 54 04'24" 13.6 km/h 55 06'13" 9.6 km/h 56 06'27" 9.3 km/h 57 06'02" 10 km/h 02'19" 58 06'07" 9.8 km/h 02'43" 59 06'02" 10 km/h 60 05'27" 11 km/h 61 04'18" 14 km/h 09'09" 62 01'43" 34.8 km/h 63 01'22" 44.1 km/h 64 02'27" 24.5 km/h 65 01'31" 39.7 km/h 66 02'22" 25.3 km/h 67 01'24" 42.6 km/h 68 01'33" 38.6 km/h 01'53" 69 01'14" 48.9 km/h 70 01'54" 31.6 km/h 71 01'24" 43 km/h 72 01'24" 43 km/h 73 04'04" 14.7 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
153 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:48:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:45:49 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:03 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts3h55m55s
1608 Cal409 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:08 50 - 99 w 00:19:38 100 - 149 w 00:51:02 150 - 199 w 01:15:47 200 - 249 w 00:28:10 250 - 299 w 00:00:34
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 256 watts 1m 253 watts 2m 225 watts 5m 211 watts 10m 205 watts 20m 178 watts 40m 173 watts 1h 157 watts
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