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Crémieu - Guido Tour variante shortVTT

Belle randonnée au départ de Crémieu. Peu de km mais de quoi fatiguer les mollets avec une belle succession de coup de culs, parfois bien raides. Trés peu de zones de répit et il faudra prévoir qq poussages.
Actions
27 km
+707 m/-695 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Randonnée en grande partie en immersion dans les bois, avec de beaux passages colorés "enduro" qui demandent un peu de maîtrise et de métier. Peu de zones boue, terrain trés bien drainé.

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Longueur et nombre de points

26.89 km
4524 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
707 m
696 m
411 m
211 m
313 m

Date et durée

02 novembre 2019
10:37
02 novembre 2019
15:07
04:30:06
03:18:36
01:11:30

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

47.4 km/h
au km 25.1

393 m/h
1h31m48s

-1000 m/h
0h36m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
3h18m36s

715 Cal
216 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:3250 - 99 w00:49:53100 - 149 w00:39:29150 - 199 w00:15:45200 - 249 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s234 watts1m225 watts2m192 watts5m173 watts10m153 watts20m140 watts40m117 watts1h116 watts

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9417271 [Légende]
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3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel 3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere
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