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Côte du volcan (Ardèche Run) (Course à pied)

La fameuse côte du Volcan, entre le 10e et le 14e kilomètre de l'Ardèche Run.
Ce qui en fait un des semi-marathons les plus difficiles de France
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4km
+310m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Commentaires

Par NoP le 09.08.19 09:25
Un des plus beaux semi-marathons de France !

Longueur et nombre de points

4.02 km
1376 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
310 m
608 m
297 m
450 m

Date et durée

01 janvier 2010
02:00
01 janvier 2010
02:24
00h24m13s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 0.3

772 m/h
0h23m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

222 Watts
0h24m13s

308 Cal
763 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:28100 - 149 w00:00:35150 - 199 w00:07:10200 - 249 w00:07:44250 - 299 w00:07:33300 - 349 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m300 watts2m295 watts5m281 watts10m255 watts20m233 watts40m135 watts1h90 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Antraigues-sur-Volane · Les plus belles randonnées autour de Antraigues-sur-Volane
https://www.visugpx.com/dsvJLwiSSk
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Privas Vals-Les-Bains (2937OT)