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CBR 2014 partielle (VTT)

Sur les traces de la CBR 2014 avec les Caux Boys
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40km
+666m/-665m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

40.48 km
4545 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
665 m
666 m
142 m
28 m
84 m

Date et durée

06 novembre 2016
08:37
06 novembre 2016
12:19
03h41m33s
3h21m22s
00h20m11s

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

45.6 km/h
au km 34.2

536 m/h
0h55m33s

-919 m/h
0h35m03s

Fréquence cardiaque

96 bpm
178 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:58:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:31:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:13FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:56FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
3h21m22s

878 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:49:3550 - 99 w00:44:49100 - 149 w00:34:20150 - 199 w00:19:09200 - 249 w00:09:25250 - 299 w00:04:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s285 watts1m282 watts2m269 watts5m210 watts10m139 watts20m110 watts40m94 watts1h85 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Marcouf · Les plus belles randonnées autour de Saint-Marcouf
https://www.visugpx.com/dsaDFmpnnS
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