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vttmillepattesvicquois le 09.10.2022

randonnée des 8 cols 09/10/2022VTT

boucle au départ d'arras puis col d'Arras, col de Bazes, col de Couret, col de Couraduque, col de la Serre, col de Soum ,col de Saucede , col du Soulor et retour par la route
Actions
3D
45 km
+1076 m/-1073 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

44.95 km
3833 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1075 m
1073 m
1575 m
698 m
1154 m

Date et durée

09 octobre 2022
08:54
09 octobre 2022
12:18
03:23:49
03:15:36
00:08:13

Vitesses et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

57.2 km/h
au km 28.3

523 m/h
1h49m34s

-1916 m/h
0h30m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
3h15m36s

1265 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2350 - 99 w00:22:41100 - 149 w00:59:20150 - 199 w00:53:21200 - 249 w00:12:45250 - 299 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s261 watts1m247 watts2m236 watts5m205 watts10m198 watts20m191 watts40m153 watts1h156 watts

Plus

Affichée 527 fois et téléchargée 70 fois depuis le 09.10.22 15:15
13724171 [Légende]
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1546ET - Laruns / Gourette / Col d'Aubisque / Vallee d'Ossau 1647ET - Lourdes / Argelès-Gazost / Le Lavedan 1647OT - Vignemale / Ossau / Arrens / Cauterets / Parc National des Pyrénées
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