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lopic125 le 10.10.2016

Le col de l'aiguille (VTT)

38km
1885m
04:45
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Tour VTT avec descentes magnifique sur MENS. Prévoir poussages sur 200mD et montées très raides : pour très entraînés ou VAE.

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Longueur et nombre de points

38.42 km
6507 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1884 m
1892 m
1967 m
770 m
1257 m

Date et durée

16 juillet 2016
09:13
16 juillet 2016
16:26
07h12m45s
4h50m51s
02h21m54s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

31.6 km/h
au km 33.4

577 m/h
3h05m43s

-1535 m/h
1h10m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
4h50m51s

1698 Cal
350 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:05:3250 - 99 w00:38:17100 - 149 w00:56:37150 - 199 w00:54:42200 - 249 w00:29:07250 - 299 w00:05:07300 - 349 w00:02:12+ 350 w00:01:07

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s611 watts1m480 watts2m386 watts5m223 watts10m209 watts20m187 watts40m173 watts1h161 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Sébastien · Les plus belles randonnées autour de Saint-Sébastien
https://www.visugpx.com/dpvjpKijDS
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