Créer une traceVisualiser une traceRechercher une traceOutils CartesToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesForumsOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

CCY Duclair 09.08.2015VTT

Sorti CCY Duclair
Actions
34 km
+500 m/-474 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

33.52 km
2302 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
499 m
475 m
140 m
-10 m
85 m

Date et durée

09 août 2015
09:09
09 août 2015
12:03
02:53:33
02:37:56
00:15:37

Vitesse et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

47.5 km/h
au km 7.8

465 m/h
0h52m32s

-1281 m/h
0h19m44s

Fréquence cardiaque

119 bpm
192 bpm

159 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:16:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:44:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:26:52FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:47:47FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
2h37m56s

818 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:07:2950 - 99 w00:33:59100 - 149 w00:42:37150 - 199 w00:21:21200 - 249 w00:03:56250 - 299 w00:00:53300 - 349 w00:02:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s338 watts1m337 watts2m330 watts5m213 watts10m163 watts20m115 watts40m102 watts1h100 watts

Plus

Affiché 469 fois, téléchargé 8 fois
10116962 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Duclair · Les plus belles randonnées autour de Duclair
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/dpUFC3gOr6
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine