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REIMS RILLY FAUX VERZY LOUVOIS GERMAINE St IMOGES ROMERY CORMOYEUX CHAUMUZY BLIGNY AUBILLY St EUPHRAISE VRIGNY ORMESCyclotourisme

Après 9 jours d'arrêt suite à un temps très incertain : pluie à différentes heures de la journée. En début d'après midi il fait meilleur par rapport au matin 16° par contre il y a un fort vent désagréable et assez frais. De temps à autre j'ai des nuages gris noir un peu limite au-dessus de moi une chance le vent les a poussé. Une fois sorti de REIMS avec les feux au rouge je prends la direction de RILLY la MONTAGNE avec ce sacré vent de face. Je rejoins VERZY par LUDES, MAILLY CHAMPAGNE VERZENAY avec les cotes du MOULIN et du PHARE. J'avance mais avec le vent la moyenne est basse. L’ascension des FAUX de VERZY se fait bien mon temps est presque bon. Pour rejoindre LOUVOIS je suis plein vent . je file vers VILLE en SELVE et son raidard puis direction GERMAINE et sa cote. Je traverse les forets DOMANIALES de GERMAINE, St IMOGES, HAUTVILLERS pour arriver à ROMERY. Me voici dans la cote de CORMOYEUX la 2ème partie est moyenne. Après NANTEUIL je modifie le parcours je continue sur CHAUMUZY, BLIGNY, AUBILLY, St EUPHRAISE avec une bonne cote roulante. A VRIGNY c'est le retour par ORMES et la rentrée dans REIMS avec tous les feux au rouge. pour la reprise la sortie est correcte mais sans plus.
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88.9 km
+1066 m/-1066 m
03:55

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

88.9 km
14243 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1066 m
1066 m
290 m
78 m
166 m

Date et durée

01 octobre 2024
13:08
01 octobre 2024
17:06
03:57:23
03:55:56
00:01:27

Vitesses et denivelés horaires

22.6 km/h
Détail »

57.5 km/h
au km 55.8

746 m/h
1h05m52s

-1858 m/h
0h24m50s

Fréquence cardiaque

88 bpm
149 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:57:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:59:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
3h55m56s

1983 Cal
504 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5450 - 99 w00:28:10100 - 149 w00:35:34150 - 199 w01:04:17200 - 249 w01:01:05250 - 299 w00:07:37300 - 349 w00:01:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s327 watts1m318 watts2m270 watts5m228 watts10m207 watts20m193 watts40m186 watts1h179 watts

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