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Actions 3D 78.5 km
+876 m/-877 m
03:32
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Longueur et nombre de points 78.49 km
12883 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
875 m
878 m
278 m
74 m
142 m
Date et durée 18 septembre 2024
18 septembre 2024
03:40:07
03:32:41
00:07:26
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
64.8 km/hau km 57.6
741 m/h0h51m31s
-1590 m/h0h24m35s
km Temps Vitesse Pause 1 04'04" 14.7 km/h 2 03'29" 17.2 km/h 3 03'06" 19.4 km/h 4 02'18" 26 km/h 01'22" 5 04'07" 14.6 km/h 6 02'39" 22.7 km/h 7 02'18" 26 km/h 8 02'36" 23.1 km/h 9 02'50" 21.1 km/h 10 03'22" 17.8 km/h 11 01'32" 38.9 km/h 12 02'41" 22.4 km/h 13 03'11" 18.9 km/h 14 02'04" 29 km/h 15 02'35" 23.2 km/h 16 02'44" 22 km/h 17 02'49" 21.3 km/h 18 02'53" 20.8 km/h 19 03'32" 17 km/h 20 03'05" 19.4 km/h 21 03'36" 16.7 km/h 22 02'39" 22.6 km/h 23 03'59" 15 km/h 24 02'21" 25.5 km/h 25 02'39" 22.7 km/h 26 02'17" 26.2 km/h 27 03'07" 19.3 km/h 28 02'42" 22.2 km/h 29 03'51" 15.6 km/h 30 01'38" 36.7 km/h 31 02'04" 29 km/h 32 01'36" 37.5 km/h 33 01'59" 30.2 km/h 34 02'27" 24.5 km/h 35 02'20" 25.7 km/h 36 02'51" 21 km/h 37 02'24" 25 km/h 38 03'03" 19.7 km/h 39 02'00" 30.1 km/h 40 02'14" 26.9 km/h 41 02'26" 24.7 km/h 42 02'46" 21.7 km/h 43 02'21" 25.6 km/h 44 02'35" 23.2 km/h 45 04'52" 12.3 km/h 46 03'18" 18.2 km/h 47 04'12" 14.3 km/h 48 02'17" 26.3 km/h 49 01'57" 30.9 km/h 50 01'50" 32.9 km/h 51 02'41" 22.4 km/h 52 02'23" 25.2 km/h 53 03'06" 19.3 km/h 54 03'46" 15.9 km/h 55 02'47" 21.6 km/h 56 02'11" 27.5 km/h 57 04'10" 14.4 km/h 58 01'13" 49.6 km/h 59 02'04" 29.1 km/h 60 01'59" 30.1 km/h 61 01'53" 31.9 km/h 62 02'22" 25.4 km/h 63 02'28" 24.3 km/h 64 02'44" 22 km/h 65 01'47" 33.6 km/h 66 02'05" 28.8 km/h 67 02'12" 27.2 km/h 68 02'35" 23.3 km/h 69 02'01" 29.6 km/h 70 02'09" 27.9 km/h 71 02'30" 24.1 km/h 72 02'49" 21.3 km/h 73 03'23" 17.7 km/h 06'04" 74 02'48" 21.4 km/h 75 02'37" 22.9 km/h 76 02'59" 20.1 km/h 77 02'55" 20.5 km/h 78 04'09" 14.5 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
133 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:40:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 137 Watts3h32m41s
1674 Cal472 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:16 50 - 99 w 00:28:04 100 - 149 w 00:39:06 150 - 199 w 00:43:38 200 - 249 w 00:52:23 250 - 299 w 00:06:42 300 - 349 w 00:00:51 + 350 w 00:00:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 344 watts 1m 337 watts 2m 300 watts 5m 245 watts 10m 215 watts 20m 198 watts 40m 189 watts 1h 183 watts
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