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Course Nature GOUZENS 12kmCourse à pied

Actions
12 km
+308 m/-304 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.98 km
420 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
307 m
304 m
422 m
283 m
354 m

Date et durée

19 mai 2019
17:19
19 mai 2019
18:49
01:30:01

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 1.8

506 m/h
0h32m01s

-577 m/h
0h27m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
1h30m01s

547 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:58:02100 - 149 w00:16:25150 - 199 w00:08:13200 - 249 w00:04:24250 - 299 w00:02:01300 - 349 w00:00:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s309 watts1m303 watts2m275 watts5m205 watts10m166 watts20m134 watts40m117 watts1h111 watts

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